„Căutați și veți afla!” (Matei 7, 7) Cum am învățat să scriem? De mici copii am dorit mult acest lucru, până să dobândim cunoașterea ortografiei, care se bazează pe anumite reguli. La fel să facem și cu rugăciunea! Și aceasta are regulile ei, pe care trebuie să le aplicăm. Vă sfătuiesc:

1) Să studiem câte cărți ortodoxe putem să găsim despre rugăciune și să pătrundem adânc în duhul lor;

2) Să trăim fiecare moment cu sentimentul prezenței lui Dumnezeu, dând naștere unor sentimente pe măsură în inima noastră;

3) Cu orice prilej să ne rugăm, făcând și metanii, când situația o îngăduie, cu duh de zdrobire sufletească;

4) Să ne luptăm cu toată puterea să păstrăm amintirea lui Dumnezeu și să ne concentrăm atât la slujbele bisericești, cât și la canonul de rugăciune pe care îl facem acasă.

(Sfântul Teofan Zăvorâtul, Călăuzire către viața duhovnicească, Traducere de Preot Victor Manolache, Editura Egumenița, pp. 59-60)