Toate sunt bune. Este bună lacrima vărsată cu umilinţă; este bună rugăciunea curată, de noapte şi de zi; este bună răbdarea sudalmelor; este bună silinţa la lucrul mâinilor; este bună priveghierea prin citit; este bună vorba scurtă şi sănătoasă; este bun postul potolit, mâncarea şi băutura cu socoteală; este bună neîncetata aducere aminte de moarte, urmarea vieţii sfinţilor; sunt bune lepădarea îndrăznelii şi sârguinţa către dumnezeiasca smerenie; toate acestea plinindu-le, cum zice apostolul, faceţi lucruri bune.

(Sfântul Teodor Studitul, Cuvântări duhovnicești, Editura  Episcopia Alba Iulia, Alba Iulia, 1994, p. 36)