Aşadar, în afara pravilei de rugăciune, pentru a învăţa sufletul să se înalţe în rugăciune către Dumnezeu, mai există trei mijloace care pun în mişcare duhul rugăciunii. Acestea sunt – a dedica dimineaţa câtva timp meditaţiei dumnezeieşti, a îndrepta fiecare lucru spre slava lui Dumnezeu şi a ne adresa des lui Dumnezeu prin chemări scurte. Dimineaţa, când meditaţia dumnezeiască este săvârşită bine, lasă în suflet o dispoziţie puternică pentru cugetarea la Dumnezeu. Cugetarea la Dumnezeu obligă sufletul ca fiecare faptă a lui, atât interioară cât şi exterioară, să o săvârşească cu grijă şi să o îndrepte spre slava lui Dumnezeu; aceste două lucruri induc sufletul într-o asemenea stare, încât din el încep să apară des scurte rugăciuni către Dumnezeu.

(Sfântul Teofan Zăvorâtul – Sfaturi înţelepte, Editura Egumeniţa, Galaţi, p. 312)