rețete mâncare

Tortellini cu sos de smântână și pancetta
4 Iulie 2021 0:02
Stil de viaţă

Tortellini cu sos de smântână și pancetta

Extrem de gustoase și sățioase, pastele sunt un răsfăț de care este bine să nu abuzăm pentru a ne păstra sănătatea și a nu acumula kilograme în plus.
citește mai mult
Păstrăv cu unt și legume la cuptor
3 Mai 2021 0:15
Stil de viaţă

Păstrăv cu unt și legume la cuptor

Păstrăvul este un pește sănătos, care se poate găti în numeroase feluri. Alături de legume nu este doar delicios, ci și hrănitor.
citește mai mult
Ardei umpluți cu carne de curcan
27 Iulie 2020 1:45
Stil de viaţă

Ardei umpluți cu carne de curcan

Carnea de curcan este foarte slabă în grăsimi, dar bogată în proteine, niacină, triptofan, vitamina B6, B12, riboflavină, acid pantotenic, zinc, fier, fosfor și seleniu.
citește mai mult
Tocăniță de ficăței
6 Iulie 2020 1:43
Stil de viaţă

Tocăniță de ficăței

Bogat în fier, fosfor, seleniu, vitamina A, vitamine din complexul B și proteine, ficatul de pui este ideal să se regăsească în diata săptămânală a fiecăruia dintre noi.
citește mai mult
Tocană țărănească de legume cu cârnați
30 Iunie 2020 1:30
Stil de viaţă

Tocană țărănească de legume cu cârnați

Preparată cu precădere în zonele rurale, această rețetă se face la ceaun și gătită la foc de lemne.
citește mai mult
Omletă rapidă cu ciuperci
5 Ianuarie 2019 23:15
Stil de viaţă

Omletă rapidă cu ciuperci

Un mic-dejun consistent ne dă energie pe parcursul zilei și ne ferește de gustările nesănătoase, hipercalorice.
citește mai mult
Spaghete cu ciuperci și bacon
28 Decembrie 2018 23:36
Stil de viaţă

Spaghete cu ciuperci și bacon

Bucătăria italiană a devenit foarte populară la noi, pastele fiind extrem de versatile, ușor și rapid de preparat, chiar și cu puține ingrediente.
citește mai mult
Salată de quinoa cu dovleac
21 Noiembrie 2018 23:45
Stil de viaţă

Salată de quinoa cu dovleac

Datorită conținutului său bogat în acizi grași esențiali omega-3, vitaminele A, B, C, D, E, K, fier, calciu, crom, cupru, magneziu, potasiu, zinc, quinoa este una dintre cele mai complexe cereale,...
citește mai mult
Gulii gratinate
29 Octombrie 2018 23:21
Stil de viaţă

Gulii gratinate

Gulia este o legumă bogată în vitamina C și potasiu, mult prea puțin consumată, aceasta având însă un gust delicios, dulceag, asemănător verzei și ridichilor.
citește mai mult
Paste cu somon și roșii
22 Septembrie 2018 0:59
Stil de viaţă

Paste cu somon și roșii

Rețetele de paste se pot prepara aproape cu orice avem la îndemână, acest fel de mâncare fiind extrem de versatil și ușor de preparat.
citește mai mult
Crochete cu brânză
18 Septembrie 2018 0:44
Stil de viaţă

Crochete cu brânză

Brânzeturile sunt o sursă importantă de calciu pentru organism. Însă acestea, cu excepția urdei, sunt recomandate a se consuma cu moderație, din cauza conținutului mare de grăsimi.
citește mai mult
Ardei umpluți cu carne de miel
17 Septembrie 2018 0:22
Stil de viaţă

Ardei umpluți cu carne de miel

Bucătăria internațională își face simțită prezența din ce în ce mai des, așa că astăzi vă propunem o rețetă aromată și plină de prospețime, săracă în grăsimi.
citește mai mult
Salată asortată cu piept de pui
15 Septembrie 2018 1:02
Stil de viaţă

Salată asortată cu piept de pui

Alăturarea de legume cu proteine din carne este una benefică digestiei și, în același timp, una foarte gustoasă.
citește mai mult
Penne cu nuci și somon
1 Septembrie 2018 0:08
Stil de viaţă

Penne cu nuci și somon

Acizii grași esențiali omega-3 trebuie să facă parte din alimentația săptămânală, dacă nu chiar zilnică, a fiecăruia dintre noi, nucile și somonul fiind două surse delicioase.
citește mai mult
Cartofi copți cu arpagic
30 August 2018 0:08
Stil de viaţă

Cartofi copți cu arpagic

Bogați în sodiu, potasiu, magneziu, calciu, vitaminele A și C, cartofii sunt nu doar gustoși, ci și sănătoși, modul de preparare și cantitatea consumată fiind importante pentru a nu acumula kilograme...
citește mai mult
Supă de roșii cu chiftele
30 Iulie 2018 15:20
Stil de viaţă

Supă de roșii cu chiftele

Vă prezentăm astăzi o mâncare de chiftele inedită și foarte gustoasă.
citește mai mult
Salată de cartofi
23 Iulie 2018 15:57
Stil de viaţă

Salată de cartofi

Salata de cartofi este una dintre preferatele noastre, fiind foarte hrănitoare și gustoasă.
citește mai mult