De exemplu, citești: „...curățește-mă de păcatul meu!” Să simți păcătoșenia și necurăția ta, să dorești curățirea inimii și s-o ceri cu râvnă de la Domnul.

Citești: „...facă-se voia Ta!” Predă-te cu tot sufletul și pe deplin voii lui Dumnezeu, hotărât și pregătit să înfrunți cu bărbăție sufletească pe toate câte ți le va trimite Acela!

Citești: „...și ne iartă nouă greșalele noastre, precum și noi iertăm greșiților noștri!” Din adâncul inimii iartă-i pe toți cei care te-au nedreptățit, când ceri iertarea păcatelor tale de la Domnul. Dacă citești în acest duh rugăciunile, atunci rânduiala ta va fi corectă!

(Sfântul Teofan Zăvorâtul, Călăuzire către viața duhovnicească, Traducere de Preot Victor Manolache, editura Egumenița, p. 45)