Să istovim trupul prin înfrânare, să omorâm mişcările patimilor prin contemplarea frumuseţilor raiului şi prin închipuirea judecăţii şi pedepsirii viitoare.

Îmbărbătează-te, şi fii tare, şi nu-i îngădui diavolului să te biruiască nici prin griji, nici prin desfătările acestei vieţi. Fii trezvitor şi păzeşte cu osârdie poruncile lui Dumnezeu.

Umplerea ochilor până la saţiu cu felurite privelişti aduce mulţime de necurăţii în suflet, pentru care mult timp şi mare osteneală vei cheltui după aceea spre a le alunga din el.

(Patericul Lavrei Sfântului Sava, Editura Egumenița, 2010, p. 34)