Pentru smoothieul de astăzi, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 100 g de ananas
• o linguriță cu semințe de cânepă măcinate
• jumătate de pară
• un măr
• 2 morcovi tineri
• o tulpină de țelină
• o legătură cu pătrunjel sau coriandru verde
• 15-20 frunze de mentă proaspătă
• jumătate de linguriță cu pulbere de nucșoară
• 3 cm de rădăcină de ghimbir.

Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume cu presare la rece, iar sucul astfel obținut se consumă imediat după preparare, între mese, zilnic, timp de 21 de zile.

Dimineața se consumă o cană cu kefir sau iaurt natural preparat acasă.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.