anxietate

Renunțatul la fumat ridică moralul

Potrivit unui studiu publicat în cel mai recent număr al revistei de specialitate British Medical Journal (BMJ), renunțarea la fumat are efecte benefice asupra moralului, informează agenția de presă AFP.

Beneficiile terapeutice ale dovleacului

Bogat în betacaroten, dovleacul are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, este anticancerigen și anti-diabetic. Dovleacul, sau bostanul, are foarte puţine calorii, dar totodată este o sursă bogată de fibre, antioxidanți, minerale, vitamine, fiind recomandat de nutriționiști pentru controlul colesterolului şi reducerea greutății corporale.

Împărăţia lui Dumnezeu este înăuntrul vostru

Cercetaţi-vă vieţile şi fiţi atenţi la lucrurile care nu sunt necesare pentru voi şi care vă complică mai mult viaţa. Căutaţi simplitatea în viaţa voastră şi apoi veţi descoperi Împărăţia lui Dumnezeu înăuntrul vostru.

Frica...

Stările de anxietate pot veni de la faptul că trăieşti invers decât ar vrea sufletul tău...

De ce este viaţa atât de stresantă ?

Când omul înţelege sensul pătrunzător al adevăratei vieţi stresul se depărtează, vine mângâierea dumnezeiască şi el este vindecat...  

Pocăinţa psihică sau duhovnicească

Rugându-se, cineva poate să simtă emoţie, bucurie şi să creadă că este harul lui Dumnezeu, deşi nu este. Aşa cum, în altă situaţie, poate să simtă mânie, tristeţe, şi să creadă că harul a plecat, deşi nu este aşa! Şi într-o situaţie şi în cealaltă, există înlăuntru stări psihice pe măsură. Nu trebuie să le confundăm cu harul lui Dumnezeu.

Anxietatea, un semnal de avertizare

Fiecare dintre noi a trecut prin frică, adică o emoţie umană normală, care ne ajută când ne confruntăm cu o situaţie periculoasă. Dar unii oameni trăiesc o frică foarte intensă şi cumva iraţională, care nu este justificată de un pericol real. Atunci când apare o reacţie persistentă, cu mult peste ceea ce considerăm a fi normal pentru o situaţie, putem vorbi de o tulburare din spectrul anxietăţii.

Cum să facem faţă situaţiilor stresante

În producerea anxietăţii, factorii genetici şi de mediu au un cuvânt de spus, dar factorul uman este decisiv. Ceea ce gândim, ceea ce ne spunem nouă înşine (în dialogul nostru interior), atunci când evenimente nefericite/probleme apar în viaţa noastră, va declanşa diferite emoţii, pe care le trăim la o anumită intensitate.

Cum să ne înţelegem anxietăţile?

Anxietatea (teama difuză, fără un obiect bine precizat) este un aspect pozitiv al vieţii noastre, pentru că ne ajută să supravieţuim, făcându-ne atenţi la lucrurile neplăcute (cele care sunt împotriva dorinţelor sau scopurilor noastre) care se întâmplă la un moment dat, în sensul că ne avertizează să luăm măsurile necesare pentru a le face faţă.

Ţelina, esenţială în dieta celor care suferă de anxietate

Violeta D., Bacău: „Aş dori să ştiu ce pondere are regimul alimentar în tratamentul naturist al anxietăţii. Vă mulţumesc“.

Pagini