Manohar Aich: Secretele longevităţii la 100 de ani

20 Martie 2012 18:22 Social

Manohar Aich a împlinit 100 de ani duminică şi a împărtăşit câteva secrete ale longevităţii sale.

Aich a devenit Mr  Universe în 1952 după ani de culturism. A intrat în concurs în 1951 însă nu a avut succes, însă a perseverat şi în anul următor a câştigat trofeul.

Porecla sa „Pocket Hercules” (Hercule de buzunar) se datorează înălţimii sale de doar 1,4 metri. A reuşit să clădească un imperiu al sălilor de gimnastică şi are puţine regrete în viaţă. La 100 de ani merge zilnic şi face sport în sală.

Care este secretul vieţii lui? „Niciodată nu am lăsat vreo tensiune să mă răpună” a spus pentru Associated Press. „M-am chinuit să supravieţuiesc, să câştig banii pentru mâncare în tinereţe, însă în orice situaţie am rămas fericit”.

Studiile medicale şi psihologice arată că exsită o corelaţie directă şi evidentă între fericire şi longevitate. Un studiu realizat de Universitatea din Illinois în 2011 arată că „fericirea subiecţilor, adică simţirea pozitivă a vieţii, lipsa de stress şi eliminarea surselor de depresie contribuie la longevitate şi la o sănătate mai bună a omului”.

Aich mânâncă o dietă sănătoasă zilnică compusă din lapte, fructe şi legume, precum şi linte şi orez.

Traducerea şi adaptarea: Pr. Ioan Valentin Istrati

Sursa: http://www.christianpost.com

Ultimele din categorie