Potrivit unui studiu realizat în SUA, un program de somn de doar cinci ore pe noapte poate să conducă la o creştere în greutate, fără însă ca efectele asupra metabolismului să fie bine determinate. Cercetătorii americani arată că rămânerea în starea de veghe necesită mai multă energie, conducând la ingerarea unei cantităţi mai mari de alimente. „Nu lipsa somnului în sine duce la îngrăşare. Dar atunci când nu dormi suficient ai tendinţa de a mânca mai mult decât este necesar, pentru a compensa“, a declarat Kenneth Wrightt, directorul Laboratorului pentru studierea somnului şi de cronobiologie de la Universitatea Colorado, coordonatorul studiului. Pentru acest studiu, savanţii americani au monitorizat 16 femei şi bărbaţi cu o stare de sănătate bună, care au „trăit“ timp de două săptămâni în Spitalul Universitar din Colorado.