Puteţi adăuga şi rugăciunile voastre, alegând din psalmi: versetul care vă este pe placul inimii, pe acela să-l şi notaţi... Faptul de a vă ruga cu rugăciuni scurte - ţine atenţia concentrată... şi atinge toate nevoile duhovniceşti... Nu rostiţi mereu rugăciuni gata făcute, ci spuneţi-I lui Dumnezeu şi cu cuvintele voastre ceea ce aveţi în suflet şi cereţi-I ajutor: „Doamne, vezi ce este în sufletul meu! Şi una, şi alta... Şi nu le pot scoate la capăt. Ajută-mă, Atotmilostive!” Şi fiecare părticică din nevoia voastră o spuneţi şi pentru toate cereţi ajutor corespunzător... A fi copil în rugăciune, ca şi în toată structura duhovnicească, este cea mai bună stare şi pe aceasta păziţi-o... Şi rugaţi-L pe Domnul să nu îngăduie să pierdeţi acest simţământ. Copiii se apropie de tatăl sau de mama lor şi, nespunând nimic, doar le dau târcoale, pentru că le place să fie pe lângă ei.

(Sfântul Teofan Zăvorâtul, Sfaturi înțelepte, Editura Egumenița, Galați, p. 18)