- Există in inimă lacrimi care sunt mai bune decât cele ce se varsă din ochi. Cele ce se varsă din ochi hrănesc viermele slavei deşarte, iar celelalte - din inimă - sunt ştiute numai de Dumnezeu... Este mai bine ca oamenii să-şi reţină lacrimile, rămânând cu zdrobirea inimii.

- Noaptea este cea mai bună pentru rugăciune... Mai ales miezul nopţii... Rugaţi-vă cu zdrobire de inimă şi cu lacrimi... Iată când trebuie să vărsaţi lacrimi... Iar în biserică înăbuşiţi lacrimile şi păstraţi duhul umilit...

 

(Sfântul Teofan Zăvorâtul, Sfaturi înțelepte, Editura Egumenița, Galați, p. 29)