Este bună mărturisirea în minte a păcatelor noastre zilnice înaintea Domnului. Dar și fiecare rugăciune a noastră să fie o rugăciune de pocăință! Amintiți-vă de ectenia de la Sfânta Liturghie. Ce spune preotul slujitor? „Milă și iertare de păcatele și de greșelile noastre de la Domnul să cerem!”  Și ce răspundem noi când luăm aminte la păcatele noastre? „Dă, Doamne!”

(Sfântul Teofan Zăvorâtul, Călăuzire către viața duhovnicească, Traducere de Preot Victor Manolache, editura Egumenița, p. 43)