Cum aţi învăţat să scrieţi? Prin osteneala scrisului cu dorinţa de a scrie corect după model. Faceţi aşa şi cu rugăciunea şi veţi învăţa. Singură nu vine; trebuie să învăţaţi.

În primul rând, deprindeţi-vă să umblaţi în prezenţa lui Dumnezeu, înaintea ochilor lui Dumnezeu cu simţirea corespunzătoare.

În al doilea rând, îndată ce căpătaţi libertate faceţi metanii, cu sentimentul căinţei şi al smereniei.

În al treilea rând, citiţi cărţi despre rugăciune şi cugetaţi la ea.

În al patrulea rând, străduiţi-vă din toate puterile să faceţi slujba bisericească spre pomenirea lui Dumnezeu iar apoi şi pravila de acasă.

Trebuie să încălziţi sufletul. Când vine căldura, atunci şi gândurile se potolesc şi rugăciunea devine curată. Totul, însă, se datorează harului lui Dumnezeu. De aceea şi trebuie să-L rugăm pe Domnul să ne dea rugăciunea.

(Sfântul Teofan Zăvorâtul, Rugăciunea, Editura Egumenița, 2008, p. 51)