Să fii neîncetat vigilent în ceea ce privește paza minții tale căci viața și moartea sufletului nemuritor depind de silința sau lâncezeala noastră în lucrare.

Totul pornește de la latura imaginativă a minții. Nu există păcat sau virtute care să nu-și aibă facultatea imaginativă a minții ca început sau punct de pornire al său. Prin urmare, sfântul țel al mântuirii este atins prin a ne îngriji cu atenție de acest punct de pornire mintal.

Trezvia duhovnicească înseamnă în mod esențial de a ne păstra mintea curată de imaginații pătimașe și de a ne opune oricărui atac al vrăjmașului prin cuvântul Scripturii și Sfântului nume a lui Iisus.

Fără trezvie, curăția sufletului și a trupului nu se dobândește, în care caz Dumnezeu nu este perceput de simțurile minții și ale inimii.

(Comori duhovnicești din Sfântul Munte Athos, Culese din scrisorile și omiliile Avvei Efrem, Editura Bunavestire, p.269)