Descoperiți-vă mai des gândurile și mișcările lăuntrice ale inimii; încetul cu încetul, rănile pe care le veți explica se vor vindeca cu harul Domnului nostru, Iisus Hristos. (Cuviosul Lev, 163)

 

Îți exprimi mirarea pentru cât de mare este puterea ce se ascunde în mărturisirea gândurilor care te luptă. Să nu te miri de aceasta. Și monahismul însuși este o taină, iar descoperirea gândurilor față de părinții duhovnici - atât a monahilor cât și acelorlalte persoane - constituie partea esențială a Tainei pocăinței. (Cuviosul Ambrozie, 23, Partea a III-a, p.104)

 

Trebuie să spui acele gânduri care te neliniștesc. Un gând poate că te atacă o zi întreagă și nu se întâmplă nimic, iar altul dintr-odata te zgârie - și pe acela trebuie să-l spui. (Cuviosul Anatolie, 7, p.116)

 

(Filocalia de la Optina - Învățături de suflet folositoare ale cuvioșilor bătrâni de la Optina, Editura Egumenița 2009, p.464-465)