Flavius Popa este absolvent al Seminarului Teologic Ortodox „Veniamin Costachi” de la Mănăstirea Neamț (2014) și al Facultății de Teologie Ortodoxă „Dumitru Stăniloae” din Iași, studii de licență (2018) și master (2020).

În timpul liceului, Flavius a fost coordonator al Departamentului de jurnalism din cadrul cluburilor „Aleph”, iar din anul 2013 începe colaborarea cu Portalul ortodox doxologia.ro.

În perioada studiilor universitare a fost membru al comunității Colegiului „Sfântul Nicolae” din Iași, fiind între anii 2015-2017 coordonator de proiecte, având sute de ore de voluntariat în diferite programe non-formale educative și social-filantropice.

De-a lungul timpului a colaborat cu diferite publicații și agenții de presă: Trinitas TV, Radio Trinitas, TVR Iași, Ziarul Lumina, Candela Moldovei, Vestitorul Ortodoxiei, Basilica.ro, precum și cu alte instituții media laice.

În prezent, este jurnalist în cadrul Sectorului Cultural și Comunicații Media al Mitropoliei Moldovei și Bucovinei (portalul doxologia.ro), domeniul Actualitate religioasă.

Din 2022 este doctorand al Facultății de Teologie Ortodoxă „Justinian Patriarhul” - Universitatea din București.