Cumplită este patima trândăvirii, zice Sfântul Tihon. Ca să o alungi, te sfătuiesc să împlinești următoarele:

1) silește-te la rugăciune și la tot lucrul bun, chiar dacă nu ai chef... Văzând oste­neala și sârguința ta, Domnul îți va da și osâr­die;

2) schimbă-ți îndeletnicirile: ba roagă-te, ba lucrează ceva cu mâinile, ba citește vreo carte, ba cugetă la sufletul tău, la mântuirea cea veș­nică, la rușinea trândăvirii și leneviei, și așa mai departe.

De nimeni nu se apropie mai ușor diavolul ca de omul ce stă degeaba. În acesta își are casă măturată și împodobită. Cugetă la aceasta, și mântuiește-te în Hristos, și pentru mine roa­gă-te... Iată ce a predanisit Sfântul Tihon împotriva trândăvirii!

(Preasfințitul Ieremia Zăvorâtul, Rețetar duhovnicesc sau Doctorie duhovnicească adunată din lume, Editura Sophia, București, 2013, p. 94)