Noi, călugării, avem o armă: komboskini (metanierul). Învățați și voi să lucrați cu komboskini. Komboskini vă va conduce acolo unde voi nu cunoașteți; komboskini vă va conduce la măsuri mai înalte.

„Doamne, Iisuse Hristoase, miluiește-mă!”.

Aveți o problemă? „Doamne, Iisuse Hristoase, miluiește-mă!”. Aveți vreo ispită cu celălalt, cu vecinul, cu prietenul vostru? „Doamne, Iisuse Hristoase, miluiește-mă!”. Rugăciunea vă va da rezolvarea problemei. Vă va da rezolvarea în impasul în care vă aflați.

(Gheorghios S. Kroustalakis, Gheronda Efrem Katunakiotul. Teologul și pedagogul pustiei, Editura Egumenița, p. 378)