Cea mai puternică şi zdrobitoare sabie pentru cei ce luptă în plan duhovnicesc este rugăciunea lui Iisus
După fiecare pravilă de dimineaţă şi de seară, dacă nu vă împiedică nimic, rostiţi: „Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluieşte-mă pe mine, păcătosul!” timp de cinci minute.
- Cea mai puternică şi zdrobitoare sabie pentru cei ce luptă în plan duhovnicesc - spune el - este deprinderea cu rugăciunea lui Iisus. Rugăciunea, oricum, întotdeauna este sabie... Însă aceasta, dacă ne deprindem cu ea, este o sabie îndreptată neîncetat spre cele din jur şi înfricoşătoare pentru vrăjmaşi. Apucaţi-vă să exersaţi în ea până când vă deprindeţi cu ea. Începeţi cu puţin: după fiecare pravilă de dimineaţă şi de seară, dacă nu vă împiedică nimic, rostiţi: „Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluieşte-mă pe mine, păcătosul!” timp de cinci minute...
(Sfântul Teofan Zăvorâtul, Sfaturi înțelepte, Editura Egumenița, Galați, p. 82)
