Primeşte hrană trupească doar atât cât iţi este de trebuinţă pentru întărire, ca să fii în putere pentru lucrarea celor dumnezeieşti, iar restul înlătură-l, ca fiind nefolositor şi de prisos. Cu osebire grijeşte-te de lucrarea celor dumnezeieşti, de îndreptarea sufletească, cea care va rămâne cu tine în veci, căci trupul va putrezi şi patimile degrab vor pieri - doar singur sufletul va trăi veşnic. Scris este: „Cel ce seamănă în trupul său însuşi, din trup va secera stricăciune; iar cel ce seamănă în Duhul, din Duh va secera viaţă veşnică" (Galateni 6,8).

(Sfântul Dimitrie al Rostovului, Alfabetul duhovnicesc, Editura Sophia, București, 2007, p. 43)