minerale

Beneficiile consumului de portocale

Portocala este unul dintre cele mai populare citrice din lume, având un efect tonic și revigorant aproape imediat.

Ceaiuri care topesc kilogramele în plus

Pe lângă faptul că sunt pline de nutrienți, vitamine și minerale importante pentru organism, ceaiurile ajută și în lupta cu kilogramele în plus.

Metode naturale pentru stimularea imunității copiilor

În cazul în care copiii răcesc frecvent sau ajung la complicații precum otitele, alergiile, laringitele, faringitele, se consideră că aceștia au o imunitate scăzută.

Despre beneficiile uleiului de nucă

Remarcat incă din 1931, când cercetătorii au descoperit că este o sursă importantă de vitamina C, uleiul de nucă  este bogat în acizii grași omega 3 și omega 9, vitaminele B1, B2, și B3, vitamina E, niacină, seleniu, fosfor, magneziu, zinc, fier și calciu.

Sfecla roșie, beneficii pentru sănătate

Binecunoscută încă din Antichitate, beneficiile sfeclei roșii sunt multiple, îmbunătățind atât starea fizică, cât și cea psihică.

Ce beneficii aduce pomelo pentru sănătate

Considerat de către nutriționisti un fruct care are calorii negative, ideal pentru dietele de slăbire, deoarece 100 g de fruct conțin doar 45 de calorii, pomelo este un fruct bogat în vitamine și minerale, substanțe active și detoxifiante, care reduc stresul oxidativ și refac depozitele energetice ale organismului.

Beneficiile verzei murate

Nelipsită de pe masa bunicilor în lunile de iarnă, varza murată, pregătită natural, tradițional, este un aliment plin de vitamine, minerale, acid folic, antioxidanți, cu numeroase efecte curative și revitalizante.

Cum, cât şi ce fel de apă bem

Sportivii şi bolnavii febrili au nevoie de apă minerală cu cât mai multe săruri, pentru tineri în creştere şi bătrâni se recomandă apa cu conţinut mai mare de calciu, iar pentru sugari, cea mai bună este apa plată, cu mai puţine minerale.

„Mineralia“, expoziţie cu vânzare