Zis-a un bătrân oarecare: "De ești neputincios și slab cu trupul, după puterea ta să-ți faci pravila (rugăciunile) și postul tău și să nu te silești peste putința ta, ca nu cumva să cazi în boală și vei pofti atunci unele și altele, îngreunând pe alții care îți slujesc ție, iar de te tulbură gânduri spurcate și necuviincioase, să nu le tăinuiești, ci îndată să le descoperi duhovnicului tău părinte. Căci pe cât își acunde și își tăinuiește omul gândurile cele rele, cu atâta se îmulțesc și se întăresc mai mult în inima lui". 

(Sfântul Ioan Iacob-Hozevitul, Hrană duhovnicească, Editura "Lumină din lumină", București, 2006, p. 433)