Dacă este vorba despre rugăciunea de acasă, atunci puteţi un pic, pentru câteva minute să o amânaţi... Dacă nici după aceea nu merge, siliţi-vă să împliniţi pravila de rugăciune forţat, încordându-vă şi pentru a înţelege cele grăite, şi pentru a le simţi, la fel ca atunci când pruncul nu voieşte să se aplece şi este apucat de moţ şi aplecat cu forţa... Altfel iată ce se poate întâmpla... astăzi nu aveţi plăcere, mâine nu aveţi plăcere şi aşa puneţi capăt rugăciunii. Temeţi-vă de acest lucru... şi siliţi-vă spre rugăciunea săvârşită cu plăcere. Osteneala silirii de sine biruie totul.

(Sfântul Teofan Zăvorâtul, Sfaturi înțelepte, Editura Egumenița, Galați, p. 17)