Nicodată nu trebuie să vă opriți asupra gândurilor. Lăsați-le să treacă pe lângă voi, iar dacă au venit la voi, să le respingeți cu rugăciunea lui Iisus, să nu-și găsească consimțire în inimile voastre. Străduiți-vă să vă curățiți inimile voastre. Pentru aceasta, în afară de rugăciunea lui Iisus, de pomenirea lui Dumnezeu, este nevoie de spovedanie sinceră şi atentă.

Dacă observi că un anumit gând te sâcâie mereu şi inima se lipeşte de el, atunci eşti în mare primejdie; trebuie să te ridici degrabă la luptă ca să-l îndepărtezi; să-l alungi cu rugăciunea lui Iisus şi, dacă tot nu eşti în stare să-l alungi, mărturiseşte-l stareţului.

Domnul aşteaptă să vadă spre ce se apleacă inima noastră: îşi păstrează credinţa faţă de El sau îl trădează pentru dulceaţa vremelnică a păcatului. Sfinţii Părinţi spuneau: „Retează gândul - şi vei reteza tot”. Este foarte important să ţinem minte că prin fiecare acord cu păcatul - iar prin păcat, cu diavolii -, noi Îl trădăm pe Domnul, îl vindem pentru ticălosul preţ al păcatului. Pe Cine şi cu ce schimbăm noi?! Dezacordul personal faţă de păcat şi lupta împotriva lui prin rugăciune şi spovedanie sunt foarte necesare.

(Ne vorbesc Stareții de la Optina, traducere de Cristea Florentina, Editura Egumenița, 2007, pp. 149-150)