Bagă de seamă să nu fii cu nepăsare faţă de nici o slujbă, ci înainte de a te culca osteneşte-ţi trupul la slujbă şi în multe rugăciuni, ca atunci când vei adormi, îngerii veghetori să păzească toată noaptea trupul şi sufletul tău de vedenii înfricoşătoare, de năluciri necurate şi de vătămările nopţii, ca patul şi somnul tău să fie sfinţite de descoperirile Duhului şi de osteneala rugăciunii.

Afară numai de cazul în care eşti bolnav, când te culci să nu ţi se întâmple să-ţi vezi trupul căzut în pat în mare istovire din pricina mulţimii ostenelilor pe care le-ai îndurat înainte ceasuri întregi în rugăciuni, slujbe şi cântări dese. Căci altminteri nu ne vom apropia niciodată de culcare şi odihnă fără ca demonii răzvrătiţi să-şi bată joc de noi.

(Sfântul Isaac Sirul, Cuvinte către singuratici, Editura Deisis, 2003, p. 164)