În ce priveşte înfrânarea, vă aduc aminte să nu postiţi mai mult decât vi s-a poruncit, ca să nu slăbiţi. Sunt ascultări grele, când postul mult nu foloseşte, şi apoi este scris ca să nu umblăm în dreapta şi în stânga, ci să ţinem drumul împărătesc. Siliţi-vă la lucrul mâinilor voastre, ca să vă deprindeţi cu sârguinţa. Şi vă rugaţi să ne trimită Domnul mila Lui, împotriva vrăjmaşilor văzuţi şi nevăzuţi. 

(Sfântul Teodor Studitul, Cuvântări duhovnicești, Editura  Episcopia Alba Iulia, Alba Iulia, 1994, p. 34)