Ananasul conține vitamine (A, vitamine din complexul B, C), minerale (cupru, magneziu, mangan), fibre, antioxidanți, zaharuri, apă, 100 g de fruct având doar 50 de calorii.

Consumul de ananas, în special sub formă proaspătă, de suc sau smoothie, aduce următoarele beneficii organismului:

• previne cancerul;
• stimulează imunitatea, are efect tonic, revigorant;
• favorizează digestia, combate balonarea, benefic în caz de indigestie;
• are acțiune antihelmintică;
• împiedică depunerea grăsimilor în organism, accelerază metabolismul, intensifică arderile, recomandat în curele de slăbire, ajută la combaterea obezității;
• previne ateroscleroza
• ajută la vindecarea celulelor corpului;
• întărește oasele și țesuturile conjunctive;
• previne formarea cheagurilor de sânge;
• previne bolile osoase (osteoporoza);
• reduce cu până la 35% riscul apariției afecțiunilor oculare;
• stimulează activitatea ficatului și a bilei;
• stimulează metabolismul grăsimilor și colesterolului;
• are efect de tonic hepatic;
• scade valorile tensiunii arteriale;
• benefic în caz de artrită;
• menține sănătatea vaselor sangvine;
• contribuie la sinteza de colagen a organismului;
• are efect detoxifiant;
• favorizează diureza;
• are efect expectorant;
• adjuvant în tratarea colitelor ulceroase;
• combate celulita;
• ajută în refacerea musculară, reduce durerile musculare;
• curăță pielea (aplicat pe față are efect de peeling, reduce ridurile, combate acneea, curăță pielea în profunzime, elimină celulele moarte);
• adjuvant în combaterea depresiei, anxietății, oboselii;
• stimulează fertilitatea;
• diminuează simptomele sindromului premenstrual.

Chiar dacă uneori miezul fructului este puțin mai tare (de regulă în cazul ananasului necopt), nu-l aruncați, mărunțiți-l sau dați-l prin blender și consumați-l cu încredere, deoarece acolo se află cea mai mare concentrație de substanțe nutritive.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.