Sfinţii Părinţi învaţă şi arată mijloacele şi căile pe care să le foloseşti pentru a birui cugetele şi a-i izgoni pe diavolii care le sădesc în tine:

Să le vădeşti duhovnicului tău prin spovedanie.

Să te rogi fierbinte la Domnul, încredinţăndu-I Aceluia boala ta şi mărturisindu-I neputinţa care te-a cuprins.

Să te îndeletniceşti cu zdrobirea inimii, cu mustraera de sine şi în general cu smerita cugetare.

Să iubeşti postul, care ucide din faşă cugetele trupeşti.

Să iubeşti truda şi nevoinţele trupeşti, care smeresc trupul şi înăbuşă în sudoarea ta uneltirile diavolului.

Să trăieşti permanent având în minte amintirea morţii şi a înfricoşătoarei judecăţi a lui Dumnezeu.

Să înlocuieşti cugetele murdare cu alte cugete, sănătoase şi plăcute lui Dumnezeu.

În fine, dacă e cu putinţă nesocoteşte şi batjocoreşte cugetele viclene, iar după aceea treci pe lângă ele cu nepăsare.

Acest din urmă mijloc îi umileşte cu desăvârşire pe diavoli.

(Sfântul Dimitrie de Rostov, Abecedar duhovnicesc, Editura Egumeniţa, Galaţi, 2006, p. 14-15)