În primul rând trebuie să fiţi foarte atent la ceea ce scrie în aceste rugăciuni. Dacă veţi realiza că vorbiţi cu Dumnezeu, atunci nu ne mai arde de gânduri sau imaginaţie, ci suntem atenţi şi sfioşi în faţa Împăratului veacurilor, Tatăl nostru. În al doilea rând, există şi o lucrare demonică de abatere a gândurilor noastre la lucruri pământeşti şi trupeşti de la Dumnezeu. Diavolul nu poate suporta rugăciunea noastră. Aşa că trebuie să fim cu atât mai atenţi şi concentraţi la ea. Rugaţi-vă la Dumnezeu să vă dea atenţie la rugăciune. În al treilea rând, aş sugera o disciplină practică a rugăciunii. La început, vin mereu gânduri de tot felul. De fiecare dată când vă abateţi de la gândul la Dumnezeu, faceţi câte o metanie mare. Odată cu oboseala metaniilor, vom deveni mai atenţi să nu ne mai zboare mintea pe aiurea. Rugăciune curată şi multă. Pr. I. Istrati

Este la fel ca atunci cand incerci sa inveti pentru un examen...iti fuge mintea la ceea ce-ti place sa faci fara efort mare, dar cu satisfactii (de moment de altfel).Cu timpul, fiind convins ca ceea ce faci este ceea ce trebuie, vei obtine antrenamentul necesar sa faci ceea ce crezi ca trebuie sa faci. Straduinta si succes!

Functioneaza si rugaciunea inimii,"Doamne Isuse Hristoase Fiul lui Dumnezeu miluieste- ma pe mine pacatosul"