Sfântul Vasile cel Mare spune așa: „Omule, vrei să trăiești mult, postește mult!”. Postul este maica sănătății și lungimea vieții. Iar în cuvântul IV în Hexaimeron zice pentru post: „Bucatele cele multe și bucatele cele grase, neputând să le mistuie stomacul, multe boli au adus în lume. Iar postului și înfrânării, pururea îi urmează sănătatea”.

(Ne vorbește părintele Cleopa vol 10, Editura Mănăstirea Sihăstria, p. 39)