Totuși, nu te întinde deodată la înalțimea nevoinței, ca nu cumva să amețești și să cazi de la această înălțime. Mai bine să urci puțin câte puțin la înălțimea sporirii decât să cazi iar jos dintr-un avânt nechibzuit - lucru care nu e lipsit de vătămare pentru suflet.

Puțin câte puțin taie îndulcirile vieții și dezrădăcinează obiceiurile lumești, ca nu cumva, întărâtându-le deodată, să atragi asupra ta o mulțime zgomotoasă de ispite; ci atunci când reușești după putere să scapi de o îndulcire pătimașă, treci la război împotriva alteia - și așa vei scăpa cu ușurință de toate.

(Sfântul Ierarh Teofan Zăvorâtul, Patericul Lavrei Sfântului Sava, Editura Egumenița, 2010, p.104)