Încordarea prea mare dăunează. Îţi poţi pierde puterile în zadar şi poţi slăbi. Trebuie să te îngrădeşti cu cercul de fier al poruncilor. Fiecare faptă a ta trebuie să o săvârşeşti numai după ce verifici dacă este potrivită cu poruncile, cu Sfânta Scriptură. Chiar şi cuvintele trebuie să le rosteşti după ce te rogi şi verifici dacă sunt potrivite cu legea lui Dumnezeu. Păcatul, ascuns sub masca binelui, se strecoară şi vatămă sufletele celor care nu se verifică cu Evanghelia. Binele Evangheliei cere jertfelnicie, „lepădare de propria voie şi raţiune".

(Sfântul Nicon de la Optina, Ne vorbesc stareții de la Optina, Editura Egumenița, Galați, p. 66)