Primul pas este rugăciunea. Dacă rugăciunea se rosteşte des, toate celelalte se rezolvă. Omul nu se poate despătimi fară să cadă în genunchi şi să ceară lui Dumnezeu harul despătimirii, pentru că toate vin prin harul lui Dumnezeu. Despătimirea nu este numai un efort personal, ci vine prin harul lui Dumnezeu. Şi atunci pentru a te despătimi, rugăciunea şi despătimirea se întâmplă în acelaşi timp. Cred că prioritatea trebuie dată rugăciunii. Se spune că nu poate exista rugăciune curată fară despătimire; curată sau forţată, rugăciunea trebuie să înceapă orice lucrare.

(Dinu Cruga, Izvoare Duhovnicești, Arhiepiscopia Ortodoxă Română, Alba Iulia, 1998, p. 41)