- Aţi dori să vă învăţaţi cu rugăciunea?... Rugaţi-vă mai des şi mai sârguincios, şi vă veţi învăţa cu ea. De altceva nici nu este nevoie. Dacă vă veţi osteni cu răbdare, cu timpul vi se va naşte rugăciunea neîncetată. Cum aţi învăţat să scrieţi? Prin osteneala scrierii, din dorinţa de a scrie corect, după model. Faceţi aşa şi în rugăciune şi vă veţi învăţa. Singură nu vine, trebuie să o învăţaţi.

-    Puneţi-vă acest lucru ca scop al căutării şi căutaţi. Şi rugaţi-L pe Domnul să vă dăruiască rugăciunea dorită. Stăruiţi şi la Maica Domnului... Macarie cel Mare spune: roagă-te şi iar dă-ţi osteneala la rugăciune, şi Dumnezeu, văzând cât doreşti să te rogi cu râvnă, îţi va dărui rugăciunea... Un stareţ a spus despre sine că s-a rugat doi ani la Maica Domnului ca ea să-i dăruiască rugăciunea. „Odată - a spus el -, după ce m-am rugat, când m-am apropiat de icoana Maicii Domnului, mi-a coborât într-o clipă un foc dulce în inimă şi de atunci arde acolo”. Iată darul rugăciunii! Căutaţi-l şi voi... Uneori se întâmplă astfel încât focul acesta să coboare în timpul dezlegării de păcate la spovedanie, alteori în timpul împărtăşirii cu Sfintele Taine. Căutaţi-l cu orice preţ.

- Însufleţiţi-vă cu nădejdea că Domnul, văzând osteneala voastră pentru rugăciune şi râvna cu care căutaţi deprinderea către ea, vă va dărui, în cele din urmă, rugăciunea — şi ea, întărindu-se în inimă, va ţâşni singură de acolo ca un izvor. Acest rod preafericit este rodul ostenelii rugăciunii! Aşteptarea lui i-a însufleţit pe toţi rugătorii şi dobândirea lui a fost pentru ei izvor de neîncetată fericire duhovnicească, de bucurie şi de liniştire în Dumnezeu.
Osteneala deprinderii rugăciunii socotiţi-o osteneala cea dintâi, mai importantă decât oricare alta. De aceea, însuşiţi-vă această osteneală şi, fără să vă pară rău, osteniţi-vă până când rugăciunea va deveni neîncetată.

(Sfântul Teofan Zăvorâtul, Sfaturi înţelepte, Editura Egumeniţa, Galaţi, p. 26-27)