Luptați-vă împotriva gândurilor și simțămintelor de întristare cu aceste cuvinte blânde: „Doamne! Fie voia Ta! Binecuvântat și Sfânt este Dumnezeu în toate lucrurile Sale!”. Rostiți cuvintele acestea cu mintea, iar când sunteți singură rostiți-le cu voce joasă; rostiți-le fără grabă, cu multă luare-aminte și evlavie; repetați aceste cuvinte scurte până când se vor potoli gândurile și simțămintele de întristare.

Când se vor ridica iarăși, întrebuințați împotriva lor aceeași armă. Aflați din experiență puterea acestei arme, care la prima vedere pare atât de neînsemnată. Iar din starea de luptă este cu neputință să ieșim la starea de odihnă altfel decât prin biruință. A te supune întristării este un lucru din cale-afară de primejdios: când ea va prinde putere în om, punând stăpânire pe el, poate ucide și trupul și sufletul. Nu vă grăbiți să muriți: până și cea mai lungă viață este doar o clipă față de veșnicie. Încredințați-vă pe dumneavoastră și răstimpul pribegiei dumneavoastră pământești voii lui Dumnezeu, iar dumneavoastră folosiți-vă de acest răstimp spre a vă pregăti cât mai bine pentru veșnicie.

(Sfântul Ignatie Briancianinov, De la întristarea inimii la mângâierea lui Dumnezeu, Editura Sophia, 2012, pp. 219-220)