Părinte, totdeauna trebuie să învârtim pe degete mătâniile, la rugăciune?

- Obligatoriu, a răspuns părintele Varsanufie. Totdeauna trebuie să ai mătăniile la tine. La slujbele din biserică şi la săvârşirea pravilei trebuie să le ai în mâini. Chiar dacă cineva se va uita la voi, pentru că se uită, nu vă tulburaţi şi învârtiţi-le, lucrând rugăciunea lui lisus. La Liturghie fiţi cu băgare de seamă la ce se cântă, la ce se citeşte şi lăsaţi rugăciunea. La slujba privegherii puteţi învârti mătăniile atunci când nu auziţi ce se citeşte... La ascultare, desigur, nu poţi să le învârţi. Atunci, fără mătănii, rugăciunea trebuie să fie în minte. Iar în chilie, când scrieţi sau citiţi, mătăniile trebuie să le aveţi la brâu... În timpul unei discuţii poţi să spui în sine: «Doamne, miluieşte!». Sau poţi spune chiar rugăciunea lui lisus...

 

(Sfântul Varsanufie de la Optina, Starețul Varsanufie de la Optina, Editura Doxologia, Iași, 2011, p. 137)