Rugăciunea mijloceşte cunoaşterea lui Dumnezeu. Cunoaşterea de Dumnezeu n-o găsim în cărţi prin citire, ci prin rugăciune cu lacrimi, cu suspine; prin rugăciuni scurte şi mici.

Episcopul Teofan Zăvorâtul a fost un pedagog strălucit. El susţine următorul început pedagogic drept: trebuie să învăţăm pe oameni să se roage nu numai cu mintea, ci şi cu toate simţirile lor. Da, trebuie să învăţăm să ne rugăm cu toate simţirile noastre şi cu toate oasele noastre. Omul merge la Dumnezeu făcând o „ieşire” din sine. O ieşire eroică.

(O viață de jertfă - Mărturisirile Cuviosului stareț Samson Esper, traducere de Severin Alexandru, Editura Egumenița, Galați, 2010, p. 60)