Părerea mea este că pe începători trebuie mai întâi să-i învăţăm să se roage cum se cuvine cu rugăciuni deja alcătuite pentru ca ei să-şi însuşească şi gândurile, şi simţămintele, şi cuvintele specifice rugăciunii. Căci către Dumnezeu şi un cuvânt trebuie îndreptat cu evlavie. Când îndrumătorul va observa că ei au izbândit îndeajuns în această rugăciune, atunci să le spună cum să se roage cu cuvintele lor înălţând în rugăciune către Dumnezeu cererile lor personale duhovniceşti şi rugându-L să fie milostiv faţă de ei şi să-i ajute. În acelaşi timp le poate propune să se roage cu rugăciuni scurte, arătându-le ca model cele 24 de rugăciuni ale Sfântului Ioan Gură de Aur şi dându-le voie să-şi aleagă şi alte rugăciuni asemănătoare din psalmi, din rugăciunile bisericeşti sau să şi le alcătuiască singuri.

(Sfântul Teofan Zăvorâtul, Rugăciunea, Editura Egumenița, Galați, 2008, p. 75)