Numai atunci întrebuințăm mânia potrivit cu firea, când o pornim împotriva gândurilor pătimașe și iubitoare de plăceri. Așa ne învață prorocul David, zicând: „Mâniați-vă și nu păcătuiți” (Psalmul 4, 4); adică aprindeți mânia asupra patimilor voastre și asupra gândurilor rele, și nu păcătuiți săvârșind cele puse de ele în minte. Acest înțeles îl arată limpede cuvântul următor: „pentru cele ce ziceți întru inimile voastre, în așternuturile voastre vă pocăiți” (Psalmul 4, 4); adică atunci când vin în inima voastră gândurile cele rele scoateți-le afară cu mânie, iar după ce le veți fi scos, aflându-vă ca pe un pat al liniștii sufletului, pocăiți-vă.

(Sfântul Ioan Casian, Despre cele opt gânduri ale răutății, în Filocalie, vol. I, p. 123)