Când auzim de paza minții sau trezvia atenției sau liniștea minții sau privegherea minții, este exact același lucru cum ai zice pâine, bucată de pâine sau felie de pâine. Dar să auzim pe Sfântul Isihie Sinaitul în Filocalie ce spune: „Paza minții este cale și poartă a toată virtutea și a toată fapta bună înaintea lui Dumnezeu”.

Trezvia atenției se naște din frica lui Dumnezeu, iar frica lui Dumnezeu se naște din credință, după cum spune dumnezeiescul Părinte Maxim: „Cel ce crede se teme, iar cel ce se teme se trezește”. 

În ce constă paza minții? În trei lucruri:

• în a ne trezi cu mintea la cele ce gândim;
• în a ne împotrivi păcatului cu mintea;
• în a chema pe „Doamne, Iisuse...”, prin rugăciunea minții.

(Arhimandritul Cleopa Ilie, Îndrumări duhovnicești pentru vremelnicie și veșnicie, Editura Teognost, Cluj-Napoca, 2004, p. 194)