Rețetă de salată de varză cu avocado

Stil de viaţă

Rețetă de salată de varză cu avocado

Cremos și bogat în grăsimi sănătoase, avocado înlocuiește cu succes uleiul în salate.

Pentru a prepara această rețetă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 mâini de varză tocată fideluță
  • o roșie tăiată felii subțiri
  • jumătate de avocado tăiat felii subțiri
  • suc de lămâie
  • sare și piper, după gust
  • o ceapă mică tăiată solzișori
  • jumătate de legătură de pătrunjel verde tocat grosier.

Imediat ce tăiați avocado, acesta se stropește cu suc de lămâie, pentru a preveni oxidarea.

Sărați ușor varza și frământați-o cu mâna într-un bol.

Pasați 1-2 felii de avocado, adăugați pătrunjelul, ceapa, sare, dacă mai este nevoie, oțetul și amestecați-le cu varza.

Așezați deasupra felii de roșii și avocado alternativ. Stropiți cu încă puțin suc de lămâie.

Poftă bună!

Citește despre: