Salată de varză cu avocado
Pentru că organismul are nevoie de grăsimi sănătoase, avocado este sursa ideală care nu trebuie să lipsească din alimentație.
Pentru a prepara această salată, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- un sfert de varză albă sau roșie
- un avocado
- o ceapă albă sau una roșie
- 2 roșii de grădină sau un bol mic cu roșii cherry
- un morcov tânăr
- 2 fire de ceapă verde.
Tocați mărunt varza și frecați-o cu sare, pentru a se înmuia și elimina un pic din apă. Lăsați-o apoi să stea pentru 5-10 minute.
Dați morcovul pe răzătoarea mare, tăiați ceapa verde și ceapa roșie sau albă.
Scurgeți varza de excesul de apă și puneți-o în bol, cu restul legumelor. Adăugați avocado tăiat felii subțiri și asezonați cu sare, ulei de măsline, piper și oțet balsamic.
Poftă bună!
Humus libanez
Paste cu roșii și ardei copți
Citește despre:Site dezvoltat de DOXOLOGIA MEDIA, Arhiepiscopia Iașilor | © doxologia.ro