Salată de varză cu avocado

Stil de viaţă

Salată de varză cu avocado

Pentru că organismul are nevoie de grăsimi sănătoase, avocado este sursa ideală care nu trebuie să lipsească din alimentație.

Pentru a prepara această salată, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un sfert de varză albă sau roșie
  • un avocado
  • o ceapă albă sau una roșie
  • 2 roșii de grădină sau un bol mic cu roșii cherry
  • un morcov tânăr
  • 2 fire de ceapă verde.

Tocați mărunt varza și frecați-o cu sare, pentru a se înmuia și elimina un pic din apă. Lăsați-o apoi să stea pentru 5-10 minute.

Dați morcovul pe răzătoarea mare, tăiați ceapa verde și ceapa roșie sau albă.

Scurgeți varza de excesul de apă și puneți-o în bol, cu restul legumelor. Adăugați avocado tăiat felii subțiri și asezonați cu sare, ulei de măsline, piper și oțet balsamic.

Poftă bună!

Citește despre: