Salată sățioasă cu avocado
Avocado este un fruct pe care-l găsim ușor și în România, acesta fiind ideal ca sursă de acizi grași esențiali omega-3, omega-6 și omega-9.
Pentru a prepara această salată, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- 200 g de năut fiert
- un avocado
- 200 g de fasole roșie fiartă
- o mână cu rucola
- o ceapă roșie
- un ardei gras roșu
- o mână cu roșii cherry.
Tocați mărunt ceapa, roșiile în sferturi sau jumătăți, iar ardeiul gras cubulețe.
Puneți toate ingredientele într-un bol și asezonați cu o vinegretă făcută din ulei de măsline, sare, piper, suc de lămâie și o linguriță cu muștar.
Poftă bună!
- Site dezvoltat de DOXOLOGIA MEDIA, Mitropolia Moldovei și Bucovinei | © doxologia.ro
