Smoothie cu scorțișoară pentru energizare

O zi grea, stresantă și lipsită de energie poate fi ușor prevenită dis-de-dimineață cu o băutură sănătoasă.

Pentru preparare aveți nevoie de:

  • o banană coaptă - cu cât mai coaptă cu atât mai bine;
  • 100 ml de lapte;
  • un sfert de linguriță de praf de scorțișoară.

Mixați ingredientele într-un blender până obțineți o consistență fină și consumați, ideal câte 2 astfel de smoothie-uri zilnic.

Pe lângă efectele neurotonice și energizante pe care această băutură delicioasă le conferă, veți avea grijă și de inima dumneavoastră, tensiunea arterială și glicemia vor fi ușor mai scăzute, vă veți putea concentra și asimila informații noi mai ușor, nu veți mai fi obosit, digestia va fi îmbunătățită, iar neuronii vor fi mai bine hrăniți și protejați.

Este important de reținut că în zilele în care vă hotărâți să consumați acest smoothie, trebuie să consumați și cel puțin 2 litri de apă.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

De la același autor

Ultimele din categorie