Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de avocado
• jumătate de măr verde
• un castravete cornishon decojit
• o mână cu spanac
• 2 cm de ghimbir ras mic
• o linguriță cu pulbere de scorțișoară
• un vârf de cuțit de piper
• jumătate de cană cu apă de cocos
• jumătate de cană cu boabe de struguri sau semințe de rodie.

Mixați toate ingredientele cu ajutorul unui blender, până obțineți o consistență omogenă.

Consumați imediat după preparare, pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de micul-dejun.

Smoothie-ul are efect detoxifiant, antioxidant, antiinflamator, accelerează metabolismul, combate retenția de apă, reface nivelul de electroliți, stimulează sinteza de colagen și digestia.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.