Smoothie cu avocado
Bogat în acizi grași esențiali omega-3, avocado este unul dintre puținele alimente care, consumate în cantitate relativ mică, ne asigură o doză mare de antixodanți și grăsimi sănătoase.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- jumătate de avocado
- o limetă sau jumătate de lămâie
- o pară bine coaptă
- un măr făinos, copt
- 3-4 vârfuri de mentă.
Mixați toate ingredientele într-un mixer până obțineți o consistență omogenă.
Consumați smoothie-ul proaspăt preparat, între mese.
De ce este bine să mâncăm nuci caju
Site dezvoltat de DOXOLOGIA MEDIA, Arhiepiscopia Iașilor | © doxologia.ro
