nutriție

Budincă de orez cu lapte de cocos

Vă propunem astăzi un desert binecunoscut la noi, respectiv budinca de orez cu lapte, dar într-o variantă mai sănătoasă, mai hrănitoare și de post!

Supă rapidă de legume cu tăiței de orez

Delicioși și cu puține calorii, tăițeii de orez ne pot scoate din încurcătură foarte rapid atunci când untem în pană de idei sau în criză de timp.

Tratamente fitoterapeutice pentru persoanele care suferă de colon iritabil

Tratamentele naturale se fac cu plante care au acţiuni antiseptice, carminative, antispastice şi sedative.

Orzo cu roșii și carne de vită

Orzo este un tip de paste făinoase care seamănă cu orezul, și se poate folosi la prepararea supelor, salatelor, pilafului etc.

Cină cu piept de pui

Cina ar trebui să fie o masă ușoară, cu puține calorii, dar bogată în fibre care să stimuleze activitatea digestiei și a tractului intestinal.

Remedii naturale împoriva insomniilor

Efectul de inducere a somnului cu ceaiuri şi tincturi este datorat conţinutului în substanţe active din plante (alcaloizi, flavonoide, uleiuri eterice, vitamine şi săruri minerale).

Tratamente fitoterapeutice pentru enterite

Tratamentele fitoterapeutice folosesc speciile medicinale care conțin principii active cu proprietăți antiseptice ce acționează asupra florei patogene, cu efecte declanșatoare în inflamațiile intestinale.

Regimul alimentar în ateroscleroza coronariană

Regimul alimentar trebuie să fie hipocaloric și hiposodat pentru scăderea colesterolului sanguin, cu condiția păstrării tuturor principiilor nutritive.

Risotto cu zucchini (2)

Dulceag, cremos și deloc pretențios, acest risotto se prepară imediat, fiind un prânz ideal pentru zilele pline.

Legume înăbușite

Sănătoase și foarte gustoase, legumele înăbușite sunt ideale pentru masa de seară, având puține calorii și digerându-se repede.

Pagini