Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de lămâie decojită
• 2-3 cm de rădăcină de ghimbir ras mic
• 50 g spanac tânăr
• 2 portocale zemoase, curățate de membrană.

Mixați toate ingredientele cu ajutorul unui blender și consumați imediat după preparare, cu jumătate de oră înainte de micul-dejun.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.