Smoothie antistres cu fructe

Stresul este parte integrantă a fiecărei zile, nivelul ridicat al acestuia fiind asociat cu boli grave.

Pentru smoothie-ul de astăzi, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o ceașcă cu lapte de cocos neîndulcit
  • 2-3 caise bine coapte
  • 2 lingurițe cu semințe de in măcinate
  • o banană bine coaptă
  • jumătate de ceașcă cu afine
  • o lingură cu cacao neîndulcită.

Mixați toate ingredientele până obțineți o consistență omogenă, adăugați 2-3 cuburi de gheață și consumați!

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

De la același autor

Ultimele din categorie